Como manter ou destruir um relacionamento -

Autoestima e amor próprio são fundamentais

Há como saber como manter ou destruir um relacionamento. O primeiro passo é saber como está a sua autoestima, uma característica fundamental em qualquer relacionamento, para que ele tenha sucesso. Ou fracasso.

O amor-próprio e a autoestima são fundamentais para estabelecer e manter relacionamentos saudáveis e satisfatórios. Na verdade, relacionamentos saudáveis começam com autoestima.

Essas qualidades formam a base de uma relação positiva da pessoa consigo mesma e, por extensão, com os outros.

Para saber se valorizar

A principal diferença entre amor-próprio e autoestima é que o amor-próprio é um sentimento de afeto e aceitação da pessoa por si mesma, enquanto a autoestima é uma avaliação que a pessoa faz de si mesma, sabendo se valorizar. Ou seja: não se deixando humilhar ou se rebaixar.

O amor-próprio envolve aceitar as qualidades e defeitos, as conquistas e fracassos, as escolhas e experiências de vida.

A autoestima, por sua vez, é um conjunto de sentimentos e pensamentos sobre o seu próprio valor, competência e adequação. É um sentimento de satisfação pessoal que varia de acordo com as situações e conquistas.

Embora não sejam sinônimos, autoestima e amor-próprio estão correlacionados e são essenciais para uma vida equilibrada.

Algumas atitudes que demonstram amor-próprio são: cuidar do corpo físico e mental, alimentar-se melhor, cultivar bons hábitos de saúde, buscar um emprego que reconheça o seu potencial, romper relações com pessoas tóxicas.

Quando uma pessoa desenvolve um senso firme de amor-próprio, ela se conhece melhor, sabe quais são seus limites e necessidades e, assim, é capaz de comunicar esses aspectos de maneira clara e respeitosa aos seus parceiros.

A autoestima reflete a percepção que a pessoa tem sobre seu valor, seus pontos fortes e fracos, suas conquistas e até suas falhas.

Com uma autoestima saudável, é possível aceitar-se como um todo, o que reduz a necessidade de aprovação constante dos outros.

Em um relacionamento, essa autoconfiança impede que a pessoa se sinta dependente emocionalmente do outro para se sentir completa, o que pode reduzir conflitos, ciúmes e inseguranças.

Esse equilíbrio torna o relacionamento mais leve e permite que ambos os parceiros cresçam individualmente sem pressionar o outro a atender expectativas irreais.

Além disso, o amor-próprio também influencia a capacidade de fazer escolhas saudáveis em relacionamentos.

Uma pessoa que se valoriza é mais propensa a estabelecer limites e a se afastar de situações prejudiciais.

Quando se tem amor-próprio, é mais fácil identificar comportamentos tóxicos e buscar relações baseadas em respeito e igualdade.

Assim, a autoestima serve como um guia que protege a pessoa de permanecer em relacionamentos que a façam sentir-se inferior, ou menos do que merece.

Outro aspecto relevante é que o amor-próprio cria um espaço para o verdadeiro compartilhamento.

Pessoas que se aceitam são mais abertas a expressar suas emoções, vulnerabilidades e expectativas, criando uma base de confiança e conexão genuína com o parceiro.

Isso é essencial para construir um relacionamento sólido, no qual ambos possam crescer juntos e respeitar as individualidades um do outro.

Portanto, o amor-próprio e a autoestima são pré-requisitos para uma relação feliz e duradoura.

Esses elementos garantem que a pessoa entre no relacionamento por vontade própria e não para preencher um vazio ou obter validação externa.

Dessa forma, ela se torna mais capaz de dar e receber amor de maneira autêntica, promovendo a felicidade e o bem-estar mútuo.

Investir no autoconhecimento e na construção de uma autoestima sólida é, assim, uma das melhores formas de garantir relacionamentos saudáveis e satisfatórios ao longo da vida.